КОНКУРС! Пройди тест и выиграй новенький iPhone 4S в новом 2012 году!!!



Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта! Наш сайт принял совместное участие в конкурсе с сайтом iPhone4-2012.ru

Этот новый год подарит вам множество радости и сюрпризов, мы всегда думаем о наших посетителях и стараемся радовать Вас, именно поэтому Мы нашли конкурс, который будет интересен любому посетителю нашего портала. Что бы выиграть новенький iPhone 4S, вам потребуется пройти небольшой и интересный тест, те, чьи ответы будут самыми точными, и будут победителями в конкурсе и выиграют самый лучший гаджет в Мире!

СПЕШИТЕ!!! Количество призов ограничено!

Для участия в конкурсе перейдите по ссылке - iPhone4-2012.ru

Мы искренне надеемся, что именно Вы станете обладателем iPhone 4S!!!

Похудеть за 12 дней


Каждая женщина стремиться к идеалу, а иногда времени, чтобы к нему прийти, бывает очень и очень мало. Чтобы скинуть пару-тройку килограммов каждая из нас может месяцами сидеть на всевозможных диетах. А если похудеть за неделю нужно, скажем, за 2 недели? Не влезаете в любимое вечернее платье? Скоро свадьба, юбилей или на носу открытие пляжного сезона? Могу предложить альтернативное решение - специально разработанная диета, рассчитанная на 12 дней. К ней не нужно готовить организм заранее, и она не является слишком ‘голодной’. Диета направлена на быстрое выведение излишков жира и не вредит здоровью.
Диета состоит из 4 частей, каждая из которых состоит из 3 дней. В эти 3 дня можно похудеть быстро употребляя лишь определённые продукты. Разрешается пить чай, кофе, воду без сахара.
1-3 день: употребляется только кефир, любые другие продукты исключены; иные напитки рекомендуется не пить, чтобы избежать перенасыщения жидкости в организме; кефир лучше выбирать3-3,2% жирности.
4-6 день: употребляются только яблоки, любого сорта и в любом количестве, но желательно не переедать.
7-9 день: можно есть только отварную куриную грудку без соли, перца и других специй; рекомендуется в эти 3 дня побольше пить.
10-12 день: самые тяжелые дни - разрешается употреблять только сыр и красное вино, причем сыры нужно выбирать твердых сортов.
За время диеты можно похудеть от 3 до 7 кг, однако важно помнить, что соблюдать её нужно беспрекословно и ни в коем случае не выходить за временные рамки, иначе можно нанести серьезный вред своему здоровью.
Удачи вам в стремлении к совершенству!!!

Методы похудения или как похудеть за неделю

Цель нашего сайта - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине также узнайте как похудеть посетив нашу категории с разнообразными диетами или как похудеть.


Ваш животик будет плоским!


Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов и диета, от которых растет живот: белый хлеб, бисквиты, пирожные. Старайтесь питаться диета регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды слушайте наш сайт диеты.

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):

а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;
б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.

Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.

Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.

Обед и ужин вы можете поменять местами.

Закуски (по две каждый день): один шоколадный батончик; тарелка постного супа.
Нужные методы похудения

Раскроем все секреты и методы похудения и как похудеть за неделю

Для достижения нужного эффекта важно также выполнять физические упражнения. Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и похудеть медленно наклонитесь к полу методы похудения. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму.


Это скорее как совет, а не диета. Но ничего не мешает устроить себе 2-3 таких разгрузочных дня.
+ эта диета похудеть за неделю мне кажется прекрасным выходом из любой, более жесткой.
Нужные упражнения и методы похудения для достижения результата


Иногда требуется не просто похудеть, но избавиться от жировых складок на отдельных «проблемных зонах». Если у вас этой зоной является живот, попробуйте сесть на эту диету вместе с похудеть за неделю.

Сократите до минимума потребление мучных продуктов и сдобы. Потребляйте овощи и фрукты, богатые витамином С: цитрусовые, листовой салат, томаты. Избегайте соли, кофеина и сахара.

Минет.



Когда-то так вышло, собственно приятель нашей семьи познакомился с женщиной и вот ведь привёл её под нашу крышу. Позже обнаружилось, собственно молодая женщина, конечно, хотя самого лучшего, довольно усердно пробовала удовлетворить молодого человека ртом. Но, как скоро днем она теснее ушла, приятель нашего здания в унынии попросил льда, и как можнож предположительно минет: «Она дергала и рвала, как сумасшедшая, мой кран, практически мне его оторвав. Я как говорится не разумею, отчего я по сей день ещё в добром здравии. Более я ни разу не буду с ней встречаться!»

Диета по группе крови



Диету по группе крови придумал южноамериканский медицинский работник Питер Д’Адамо. Диета основывается на утверждении, собственно различные категории крови появлялись у населения земли не незамедлительно, а помаленьку, и люди кормились разнообразно.

Люди с 1, лично старинной, категорией крови приспособлены к усвоению мясной еды; те, у кого 2-ая категория, обязаны есть растительные продукты, с третьей категорией – молочные, а с 4, лично юной, – имеют все шансы пить все подряд. При несоблюдении таковых верховодил, антитела сражаются с чужеродными им препаратами, собственно приводит к нехорошему усвоению еды и всяким недугам.

Гречневая диета.



Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг. В течение недели на нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром 1-% жирности — не больше 1 литра в день.

Варить гречневую крупу не надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как для обычной каши), накрыть крышкой и дать настояться в течение ночи. Ни соли, ни сахара, ни каких-либо приправ гречневая диета не предусматривает.

Рисовая диета.



Рисовая диета эффективна и полезна. Рис обладает замечательной способностью выводить из организма вредные вещества. В рисовой крупе содержится восемь важных аминокислот, которые жизненно необходимы человеку для здоровой жизни. Во-первых, калий, необходимый для работы сердечной мышцы, во-вторых, белок, способствующий здоровому функционированию организма, а так же фосфор, железо, цинк, йод, кальций и витамины группы В, укрепляющие нервную систему, улучшающие состояние волос, ногтей и кожи. В отличие от других злаковых культур, рис не содержит глютен – растительный белок, который вызывает аллергическую реакцию, также не содержит соли натрия, которая вызывает отеки.

Диета при гастрите.



Основным фактором, провоцирующим возникновение гастрита, является нарушение режима питания. Поэтому лечение гастрита, прежде всего, начинается с составления особой диеты.

Диета при гастрите – отказ от продуктов, вызывающих раздражение слизистой (острые, соленые блюда, кофе, чай, алкоголь и др.). Пища должна оказывать нейтрализующее воздействие на выделяемую в избытке соляную кислоту, не раздражая слизистой желудка и кишечника. Особую роль играет содержание полноценных белков и витаминов в пище. Их недостаток приводит к нарушению функций желудка.

Диета при панкреатите.



Панкреатит – одно из тех заболеваний, в лечении которого основное внимание уделяется диете, а медикаментозное вмешательство второстепенно. При остром панкреатите, сопровождающемся сильными болями, несколько дней (не меньше 2-3 дней) лучше всего вообще воздержаться от пищи.

К слову, организм как правило сам “знает”, как правильно себя вести и хороший аппетит встречается в первые дни острого панкреатита крайне редко. Это связано еще и с тем, что после каждого приема пищи боли в животе усиливаются. Можно только пить воду. Голод необходим пораженной поджелудочной железе для того, что бы обеспечить ей покой, ведь во время еды именно поджелудочная железа (панкреас) вырабатывает ферменты, необходимые для переваривания пищи. Сравнить эту ситуацию можно, например, с переломом ноги, когда для того, чтобы ткани срослись, им обеспечивают полный покой – накладывают гипс, запрещают становиться на ногу.

Диета Кима Протасова.



Протяженность диеты Кима Протасова составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и навсегда забыв о сахаре), а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

Что касается овощей, то их разрешено употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, хотите - сделайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте разрешенные продукты утром, днём, вечером, ночью.

Диета Ларисы Долиной.



Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. И пребывает в великолепной форме уже довольно долго. Диета Ларисы Долиной – имеет несколько вариантов.